How রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা can Save You Time, Stress, and Money.
How রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অনেক পথ্যের অন্যতম রসুন। শরীরের এলডিএল বেড়ে যাওয়ার কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়, প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন সকালে খালি পেটে খেলে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা থাকবে না।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ রোগ-প্রতিরোধে আপনি যদি প্রতিদিন সকালে নাস্তা শেষে এক কোয়া রসুন গিলে ফেলেন। চিবিয়ে খাবেন না, শুধু গিলে ফেলবেন। এর ফলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং ঋতু পরিবর্তনের সময় স্বাস্থ্যগত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
যকৃত ও মুত্রাশয়ের কাজ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
চোখে ছানি পড়া রোধে রসুনের আচার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যকৃত ও মুত্রাশয়ের কাজ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
লীগ হিসেবে পরিচিত বন্যার্তদের সাহায্যে একই কনসার্টে গাইবেন জেমস website ও হাসান দেউলিয়া হওয়ার পথে ১০ ব্যাংক: গভর্নর হিরো আলমের ওপর হামলার বিষয়ে যা বললেন বগুড়া জেলা বিএনপি সভাপতি নবম-দশম শ্রেণির পাঠ্যবইয়ের চাহিদা দেয়ার নির্দেশ
রসুন অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে যা গার্ডস ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে ডাইজেশন পাওয়ার বাড়ায়। তার সাথে মোটাবলিজমটা বাড়িয়ে প্রেসার কে কন্টোলে রাখে। তাই নিয়মিত ওজন কমানোর জন্য কাঁচা রসুন খেতে হবে। তার পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে ওজন সবসময় কন্টোলে রাখা যাবে এবং সুস্থ ও সুন্দর জীবন যাপন করতে পারবো।
নারী স্বাস্থ্য মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায় ও ঔষুধের নাম
আরো পরে নিতে পারেন বিস্ময়কর কলার উপকারিতা
অনেক আগ থেকেই দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই রসুনের ব্যবহার হয়ে আসছে। এ ছাড়া অলিম্পিক গেমের ক্রিয়াবিদরা প্রতিযোগিতায় ভালো করার জন্য রসুন খেয়ে থাকেন। প্রাচীন চিন ও জাপানে রসুনকে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়। ভারতে হৃদরোগ ও গাটে ব্যথা প্রতিরোধে দীর্ঘকাল ধরেই রসুন ব্যবহার হয়ে আসছে। এক নজরে জেনে নিন খালি পেটে রসুন খাওযার উপকারিতাসমূহ:
রসুনের সালফার পেটে গ্যাস সৃষ্টি করে যা থেকে ডায়রিয়া হতে পারে। খালি পেটে রসুন খেলে বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে। বেশি বেশি রসুন খেলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, অতিরিক্ত রসুন খেলে শরীরে ঘামের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
যৌবন ধরে রাখতে রসুনের উপকারিতা অপরিসীম। রসুনকে বলা হয় গরীব এর পেনিসিলিন। সেক্সে এর ক্ষেত্রে রসুনের উপকারিতা পেতে এবং এনার্জি বাড়াতে প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন গাওয়া –ঘি তে ভেজে খেতে পারেন। খাওয়ার পর গরম পানি খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায় । এছাড়া সেক্স এনার্জি বৃদ্ধির জন্য অনেকে রসুনের সাথে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়েও খেয়ে থাকেন। তবে অবশ্যই মনে রাখতে হবে কাঁচা রসুন কখনোই ২-৩ কোয়ার বেশি খাওয়া উচিত নয়। সে ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তার বা ডায়টেশিয়ানের সাথে পরামর্শ করে খেতে হবে।
খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা ফারজানা আক্তার ফেব্রুয়ারি ১১, ২০১৮
তবে এসব অপকারিতার ভীড়ে রসুনের উপকারিতা বেশি। রসুন মানুষের দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিমিত পরিমাণে রসুন খেলে দেহের নানাবিধ উপকার পাওয়া যায়।
Report this page